Heb jij slecht geslapen op een schooldag? Dat is balen! MM geeft jou een paar tips om de dag door te komen.

Tip 1:
Ga even in de zon zitten. Door zonlicht krijg je namelijk vitamine D binnen, en dat geeft je energie.

Tip 2:
Beweeg! Het klinkt een beetje gek, maar van bewegen krijg je energie. Maak een korte wandeling of stretch je spieren.

Tip 3:
Drink genoeg. Je wilt niet uitgedroogd raken. Als je genoeg drinkt kun je je beter concentreren.

Tip 4:
Eet kleine hapjes, verspreid over de dag. Van eten krijg je namelijk energie.

Tip 5:
Ga terug naar bed. Als je klaar bent met school ga je nog eventjes relaxen. ’s Avonds ga je op tijd naar bed om je slaap in te halen.

Beeld: Disney

Lees ook: