Brr, het is ontzettend koud! Zelfs met een grote sjaal en handschoenen bevries jij nog. Check hoe jij deze winter warm blijft.

Draag laagjes
Het is slim om meerdere laagjes te dragen. Elk laagje houdt meer warmte vast.

Eet en drink regelmatig.
Je lichaam heeft brandstof nodig om warm te blijven. Eet en drink daarom genoeg.

Beweeg
Je kent het wel: als je gesport hebt, heb jij het heet. Als je af en toe beweegt, vergeet je de kou.

Warme drankjes
Je krijgt er niet alleen een warm gevoel van, maar je kan ook je handen warmen aan het hete kopje.

Neem een warme douche
Verwen jezelf na een lange, koude dag en neem een lekker hete douche.

Beeld: Disney