Ugh, maandagochtend. Na een heerlijk weekend moet je weer vroeg je bed uit om op tijd op school te zijn. Dat is niet altijd makkelijk. MM geeft jou tips om sneller wakker te worden.

Wekker     
Zet je wekker aan de andere kant van je kamer. Dan moet je wel opstaan om dat irritante gepiep te stoppen. Als je dan toch al op bent, kan je meteen verder met je ochtendroutine.

Licht
Zodra je jouw wekker hoort, doe je je nachtlampje aan. Met het licht aan val je minder snel opnieuw in slaap.

Water
Loop naar de badkamer en was met koud water je gezicht. Daar word je wakker van! En nog een voordeel: je gezicht is meteen schoon.

Snooze
Probeer eens niet te snoozen en sta meteen op. Als je blijft liggen, val je sneller weer terug in slaap.

Beeld: Archief

Lees ook: