Voor iedereen die niet naar het strand gaat en geen zwembad in de tuin heeft: met deze tips houd je je hoofd koel. Enjoy! 

  1. Pak een teil koud water en doe daar je voeten in. Boekje erbij en jij bent binnen no time weer fris.
  2. Vul de plantenspuit met water en spuit jezelf af en toe nat. Dat voelt heerlijk!
  3. Zoek een recept op internet en maak zelf waterijsjes. Even wachten, maar daarna kun je ze allemaal opeten.
  4. Leg een koude handdoek in je nek. Een soort sjaal, maar dan lekker fris.
  5. Als je het te heet vindt om te slapen: leg je kussen van tevoren in de vriezer. Schijnt te helpen…
  6. Hebben jullie een ventilator thuis? Zet er bevroren flessen water voor. Dan koelt het nog sneller af.
  7. Draag witte en vooral luchtige kleding.
  8. Eet veel groente en fruit waar water in zit zoals ananas, komkommer, watermeloen en sinaasappels.
  9. Draag je haar omhoog in een staart of knot. Of zet een toffe pet op. Dat helpt ook!
  10. Heb je nog een opblaasbadje thuis? Vul hem met koud water en plons er in.
  11. En als laatste: maak deze super lekkere en frisse limonade. Dat kun je de hele dag drinken!

Dit heb je nodig:

  • Aardbeienlimonade
  • Water
  • Handje verse aardbeien
  • 1 citroen
  • Takje verse muntblaadjes

En zo maak je het:

  1. Maak een grote kan aardbeienlimonade
  2. Snijd de citroen in schijfjes en de aardbeien in stukjes.
  3. Haal de blaadjes los van het takje munt.
  4. Voeg de aardbeien, de schijfjes citroen en de munt toe aan de limonade.
  5. Zet de kan in de koelkast om af te koelen.
  6. Serveer de limonade daarna in grote glazen met een vrolijk rietje.
  7. Smullen maar!

 

Beeld: 123RF

Meer zomer recepten?

Maak zelf slush puppie!

Lekker: koekjes met ijs